Cool Girls
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Cool Girls

مـنـتدى بــنــات الـعـرب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وجبة لمرضى السكر ولتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
star girl




عدد الرسائل : 80
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

وجبة لمرضى السكر ولتخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: وجبة لمرضى السكر ولتخفيف الوزن   وجبة لمرضى السكر ولتخفيف الوزن Emptyالجمعة أكتوبر 03, 2008 3:30 pm

المقادير


2م بقدونس- 2م ص اكليل الجبل-2م ص زعتراخضر مفروم-1م ص ميرامية ناشفة

-3 فصوص ثوم-نصف كوب زيت زيتون- ربع كوب خل-

ثلاثة ارباع كيلو دجاج صدور منزوعة الجلد.


طريقة التحضير


- توضع جميغ المقادير في الخلاط ثم توضع على صدورالدجاج في صينية

وينقع لمدة من 2ساعة الى 48 ساعة في الثلاجة

-نطهو الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعناه فيه

-نقلب الدجاج لكل جهة عشر دقائق او حتى يستوي

وبالهنا
__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة لمرضى السكر ولتخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لتخفيف الوزن ولتصبحي من الرشيقات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cool Girls :: اكلات يمي :: ركن التغذية والصحة والرجيم-
انتقل الى: